Majestätische Bergspitzen, glitzerndes Wasser kühler Bergseen und grüne Bergwiesen: Soweit das Auge reicht erstreckt sich ein Panorama, das seinesgleichen sucht. Eine Alpenüberquerung zu Fuß ist der Traum vieler. Wer selbst von einer Alpenüberquerung träumt, sollte sich zuvor gut informieren, denn nur mit der passenden Route kann eure Alpendurchquerung zum Erfolg werden. Die verschiedenen Routen unterscheiden sich enorm in Strecke, Etappenzahl und Anspruchslevel an euch. Diese zwölf bekannten Routen über die Alpen können euch helfen, die richtige Strecke zu finden. Damit eure Alpenüberquerung ein unvergessliches Erlebnis wird, solltet Ihr Eure Alpenüberquerung richtig vorbereiten.
| Route | Strecke | Etappen | Schwierigkeit |
| Alpenüberquerung: Salzburg nach Triest | 500 km | 28 | T2 – T4 |
| Traumpfad München nach Vendedig | 555 km | 29 | T2 – T3 |
| E5: Von Oberstdorf nach Meran / Bozen | 181 km | 6 – 8 | T2 – T3 |
| Alpenüberquerung: Tegernsee nach Sterzing | 144 km | 7 | T1 – T2 |
| L1: Garmisch-Partenkirchen – Brescia | 437 km | 28 | T2 – T5 |
| Alpenüberquerung Berchtesgaden – Lienz | |||
| Alpenüberquerung Wien zum Lago Maggiore | 1251 km | 70 | T2 – T4 |
| Alpenüberquerung Garmisch nach Brixen | TBD | 12 | T2 – T3 |
| GTA: Grießpass(CH) nach Ventimiglia | 1000 km | 65 | T2 – T3 |
| Alpenüberquerung München zum Gardasee | 550 km | 28 | T2 – T4 |
| Alpe Adria Trail | 683 km | 38 | T1 – T3 |
| Via Alpina – gelb | 800 km | 40 | T2 – T3 |
- 1 Alpenüberquerung Salzburg – Triest
- 2 Traumpfad München nach Venedig
- 3 Alpenüberquerung E5: Oberstdorf nach Meran
- 4 Alpenüberquerung Tegernsee nach Sterzing
- 5 L1: Garmisch-Partenkirchen – Brescia
- 6 Alpenüberquerung Berchtesgaden nach Lienz
- 7 Alpenüberquerung Wien zum Lago Maggiore
- 8 Alpenüberquerung Garmisch nach Brixen
- 9 GTA: Grießpass(CH) nach Ventimiglia
- 10 Von München zum Gardasee
- 11 Alpe Adria Trail
- 12 Via Alpina – gelb
1. Alpenüberquerung Salzburg – Triest
Als relativ neue, wenig bewanderte Strecke führt die Route von Salzburg nach Triest die Wanderer auf 500 Kilometern durch drei Nationalparks und vier verschiedene Länder. Die Route beginnt in der österreichischen Grenzstadt Salzburg und führt in 28 Etappen über die hohen Tauern und die eindrucksvollen Julischen Alpen in Slovenien. Insgesamt werden auf mehr als 50.000 Höhenmetern sieben Gebirgsgruppen überquert, bis die Wanderer nach Triest gelangen. Dort habt ihr die Möglichkeit, eure müden Füße in der Adria zu entspannen, eine gelungene Belohnung für die Wanderstrecke mittleren Niveaus. Für die Route sollten ungefähr vier Wochen eingeplant werden, wobei die Route dennoch einige Ansprüche an den Wanderer stellt. Zwar enthält die Strecke keine Klettersteigpassagen und die schwersten Etappen können einfach umgangen werden, doch Schwindelfreiheit, Trittsicherheit und viel Ausdauer und eine gute Kondition sind die Grundvoraussetzungen für diese Strecke.
| Strecke | 500 km |
| Etappen | 28 Etappen |
| Höhenmeter | Aufstieg: 25.500 m Abstieg: 26.000 m |
| Level | Mittel – Schwer |
| Regionen | Berchtesgadener Alpen, Salzburger Schieferalpen, Goldberggruppe, Kreuzeckgruppe, Gailtaler Alpen, Karnischer Hauptkamm, Julische Alpen |
| Jahreszeit | Juli – Mitte September |




Richtig tolle Übersicht. Besten Dank dafür! Besonders die Tour von Berchtesgaden aus klingt super spannend für uns. Seitdem wir vor kurzem am Königssee waren, wollen wir auf jeden Fall nochmal in die Region.
Sehr sehr gerne 🙂 Für mich geht es auch in diesem Jahr vom Königssee zum Wörthersee 🙂
Vielen Dank für die tolle Zusammenfassung! Weißt du, ob die Möglichkeit besteht, die einzelnen Etappen kleiner zu gestalten, sodass man am Tag nur 10-15km zurücklegt? (Also, ob es unterwegs Unterkünfte oder Campingmöglichkeiten gibt)
Lieben Dank im Voraus!